לייב מהמטבח - המפגש יעסוק בתפריט ומתכוני התכנית והדגמת ההכנה של המנות. מהו הסדר היום של התוכנית, כיצד להתארגן מראש במהלך ימי התכנית וההתנהלות שתתמוך אותך בתהליך. שאלות ותשובות.

במפגש נגלה כיצד המדיטציה מאפשרת למערכת העצבים להיזכר במצב הטבעי שלה – של שקט, איזון וריפוי – ולמה דווקא הפעולה הפשוטה של לעצור ולהפנות את המבט פנימה היא אחת המשימות המאתגרות ביותר עבורנו. נבין מה מסיח אותנו מהמפגש עם עצמנו, ואיך בתוך השקט מחכה לנו מקור בלתי נדלה של חוכמה, נוכחות וחיוניות.

במפגש הזה נלמד להכיר לעומק את האסטרוגן – ההורמון המרכזי שמגדיר ומעצב את הנשיות שלנו.
נבין כיצד הוא משפיע על הגוף, על הנפש, על היצירתיות והחשק, ואיך הוא קשור לאנרגיית החיים שבנו – מהמחזור החודשי ועד לתשוקה ליצור ולהתאהב.
זהו שיעור על החכמה הנשית הביולוגית והרגשית שמתקיימת בתוכנו בכל חודש, בכל גיל.

במפגש נבין את ההבדל בין דופמין שמספק ריגוש רגעי אך משאיר אותנו מרוקנות, לבין דופמין עמיד שנבנה מתוך משמעות, חיבור, יציבות וצמיחה. נבחן כיצד השינויים של גיל המעבר משנים את הדינמיקה בזוגיות ובמערכות היחסים שלנו, ואיך אפשר ליצור קשרים שמזינים את מערכת העצבים, מעמיקים את האינטימיות ומחזירים את תחושת החיות לאורך זמן.

כשהגוף משתנה, הוא מזמין אותנו לבנות איתו מערכת יחסים חדשה – כזו שמבוססת על הקשבה, כבוד ואמון, במקום על מאבק וביקורת. נדבר על השינויים במשקל, ברגישויות, בוויסות, בטעם האישי ובתחושת הנוחות בגוף, ונגלה איך אפשר לפגוש את הגוף החדש שלנו באהבה ולהפוך אותו לבית שנעים לחיות בו.

במפגש נעמיק לעבודה תודעתית שמכוונת לפתיחת ערוצי השפע בכל רובדי החיים — שפע פיננסי, שפע של ביטוי אישי ויצירה, שפע של אהבה, חיבורים טובים ותחושת ערך עצמי. נחקור את האמונות והדפוסים המגבילים ונלמד לפעול מתוך תודעת שפע פנימית ולא מתוך מחסור. דרך כלים אנרגטיים, תרגול תודעתי ותנועה נשית מחוברת נזמין אל חיינו זרימה חדשה, פתוחה ומבורכת.

איך גיל המעבר מזמין אותנו לשחרר את מה שכבר לא משרת אותנו, לסדר מחדש את סדרי העדיפויות, ולהעז לבחור בעצמנו – בלי התנצלות ובלי רגשות אשם.