לייב מהמטבח - המפגש יעסוק בתפריט ומתכוני התכנית והדגמת ההכנה של המנות. מהו הסדר היום של התוכנית, כיצד להתארגן מראש במהלך ימי התכנית וההתנהלות שתתמוך אותך בתהליך. שאלות ותשובות.

במפגש אינטימי ומעמיק זה נצלול יחד אל מרחבי השינוי שגיל המעבר מביא עמו. נתבונן בכנות ובחמלה ברגעי ההרס הפנימי, ונגלה כיצד הם יכולים להפוך לקרקע פורייה לצמיחה ולשגשוג. זוהי הזמנה להיזכר בכוחות העמוקים שבתוכנו, לחבק את החוכמה שנאספה לאורך הדרך, וליצור מתוך עצמנו חיים חדשים ומשמעותיים יותר.

במפגש זה נלמד על החשיבות האדירה של בניית מסת שריר לבריאות כוללת. כיצד הגוף הנשי מושפע באופן ישיר בתנודות הורמונליות שמחוברות לרקמות וליכולת של הגוף לתמוך את עצמו מתוך השרירים. איך אנחנו יכולות לחזק ולבנות שריר בדרך מהירה ויעילה. 

במפגש הזה נעמיק בהבנת הערך העצמי שלנו כנשים בשיא חיינו ונשיל את הצורך "לשחק קטנה". נחקור כיצד גיל המעבר מזמין אותנו להפסיק להתנצל, להתחבר לעוצמות הפנימיות שלנו, ולהפוך את הקול שלנו לנוכחות משמעותית בעולם. זהו מרחב להתעוררות ולהכרה בערכנו האמיתי, ללא תנאים.

במפגש זה נעמיק בהבנת הקשר בין שמירה על מסת השריר בגיל המעבר לבין איזון הורמונלי, חילוף חומרים בריא, ויציבות ברמות הסוכר בדם. נלמד כיצד תזונה נכונה ופעילות גופנית מותאמת יכולות להפוך לכלי עוצמתי לשיפור האנרגיה, חיזוק הגוף, והפחתת סיכונים למחלות מטבוליות. יחד נעניק לך כלים מדעיים ומעשיים שיאפשרו לך לפרוח בגיל המעבר ולחוות בריאות ואיזון עמוקים.

במפגש הזה ניגע בכאב ובתסכול שמגיעים ממערכות יחסים רעילות, ונתבונן כיצד הן יכולות לשאוב מאיתנו את הכוח וההשראה. בגיל המעבר, אנו עוברות תהליך עמוק של חיבור פנימי והבנה מחדש של הגבולות שלנו, והמפגש הזה הוא הזדמנות לפתח מודעות על מה בונה ומחזק לנו מערכות יחסים. יחד נלמד כיצד לאהוב את עצמנו מחדש, לשחרר את מה שמכביד ולבנות מרחב של חופש פנימי שמזין אותנו בעוצמה חדשה.

במפגש זה נחקור את הקשר המופלא בין אורגזמה לבריאות המוח ואיזון הורמונלי. נלמד כיצד רגעי שיא עונג תורמים לחיזוק הנוירופלסטיות, משפרים את מצב הרוח, ותומכים בתהליכי ריפוי טבעיים בגוף. יחד נעמיק בהבנת העונג ככלי עוצמתי לחיים מאוזנים ומלאי חיוניות.

במפגש הזה נצא למסע פנימי, שבו נלמד להאזין ולחוות את הרטט הנשי בתוכנו – את אותו כוח עמוק שמזין אותנו ומחבר אותנו לריפוי. כשנתחבר לרטט הזה, לא רק שנחווה חיבור מחודש לעוצמה ולחיים שבתוכנו, אלא נבין איך כל אחת מאיתנו, מתוך הידע הפנימי שלה, יכולה לשחרר ריפוי אישי שנוגע גם בסובלים שסובלים מסביב לה מתוך חיבור עמוק לנשיות שלנו ולכוח המרפא שבה.